Page 7 - VA08_2019

halen en sloeg dus de tussenliggende hoogtes over om wat rust te pakken. Mijn PR staat namelijk op 5.01. In vorige wedstrijden ging ik altijd vrij eenvoudig over 4.80 meter. Deze keer mislukte het echter drie keer achter elkaar en dus telde 4.60 meter als hoogte. Ver onder wat ik normaal spring. Ik zat er helemaal doorheen en ik kan me ook niet herin- neren dat ik eerder bij een wedstrijd zo emotioneel ben geweest, omdat de twee afsluitende onderdelen, ‘speer’ en 1.500 meter normaal niet mijn beste onder- delen zijn. Maar uiteindelijk praatte
mijn coach Michel Knobbe me er weer bovenop en gooide ik met speer een per- soonlijk record en dat gaf moed voor de afsluitende 1.500 meter. Op dat onder- deel weet je exact waar je moet eindigen ten opzichte van de concurrentie. Ik had met mijn coach afgesproken om hard weg te gaan, om de concurrentie voor
te blijven en zelf controle over de race te houden. De eerste 400 meter gingen goed, maar toen kreeg ik kramp. Dan raak je lichtelijk in paniek, maar gelukkig liep ik met een andere atleet uit Neder- land. Hij wist me te kalmeren en door mijn pas iets aan te passen kreeg ik de kramp onder controle en kwam ik uitein- delijk goed over de nish. Het gevoel dat je na twee dagen heel hard werken dan een zilveren medaille hebt gewonnen, is op dat moment onbeschrijfelijk.”
Focus
Topsporter zijn is een mix tussen talent en focus. Dat het met de focus bij Leon wel goed zit is duidelijk. “Ik zal niet zeggen dat ik de meest talentvolle atleet in Nederland ben, maar ik heb wel doorzettingsvermogen. Als kind kreeg ik nieuwe spikes en opeens liep ik betere tijden. Toen ging het knopje om. De focus om jezelf steeds te verbeteren. En als je jong bent, volgen die persoonlijk
De geslaagde poging tijdens het EK met de lat op 1 meter 94.
records elkaar snel op, dus dan blijft het leuk.”
Drie jaar geleden interviewden we Léon al eens voor de Veluwe Actief-Krant. Hij vertelde toen al dat hij topsporter wilde worden en de weg naar succes voor een groot deel bestaat uit het organiseren van een goede begeleiding en de bijbeho- rende sponsoring. Hij deed destijds zelfs een oproep in de krant aan sponsors
om zich te melden, hetgeen opmerkelijk is te noemen voor een 16-jarige. Inmid- dels zijn we 3 jaar verder en het plan dat Léon voor ogen heeft ligt op schema. “Ik volg om dit moment de opleiding Sport Marketing bij de Topsport Academie van Hogeschool Saxion in Deventer. Omdat ik maar twee dagdelen daadwerkelijk in de schoolbanken zit, heb ik ruimte en tijd om te trainen. Ik train op dit moment zes keer per week, waarbij ik twee keer per drie weken naar Zoetermeer ga voor een speciale polsstokhoog-training. Verder doe ik op zaterdag een heuveltraining in Apeldoorn en de rest train ik in Deventer bij Michel Knobbe.”
Pech
Leven als topsporter is niet altijd even makkelijk voor iemand van 19 jaar. Dat geldt ook voor Léon. “Ik let goed op mijn voeding en pak voldoende rust. Toch
wil ik niet zeggen dat ik helemaal leef als een topsporter. Jezelf heel strak in een keurslijf duwen is ook niet altijd goed. Vorig jaar had ik eindexamen gedaan voor het VWO. Mijn klasgenoten gingen naar een eindexamenfeestje, maar ik wilde nog een avondje trainen, omdat
ik het weekend daarna mijn NK had. En juist die avond raakte ik geblesseerd en lag ik er een half jaar uit. Een bles-
sure, een half jaar geen wedstrijden en ook nog een leuk feestje gemist. In alle opzichten pure pech dus.”
Dromen
Komend seizoen maakt Léon de overstap naar de senioren en is alles weer anders. Hij is van mening dat hij ook in dit veld zijn weg gaat vinden. “Normaal ben je als meerkamper op je sterkst tussen 25 en 30 jaar, juist omdat het een onderdeel is waar ervaring een grote rol speelt. Mijn droom is om in 2024 deel te nemen aan de Olympische Zomerspelen in Frankrijk. En uiteraard heb je daaraan voorafgaand nog wel een paar EK’s en WK’s, die ik heel graag zou willen meedoen.” Uiteraard krijgt iedere getalenteerde meerkamper vroeg of laat de vraag voor- gelegd of het niet tijd is om zich te spe- cialiseren op een individueel onderdeel, want ook Dafne Schippers en Nadine Visser kwamen uit op de Meerkamp en zijn nu succesvol op gespecialiseerde onderdelen. “Ik blijf de Meerkamp trouw. De trainingen zijn gevarieerd en het is zo mooi om twee dagen op te gaan in al die verschillende onderdelen. Je leeft van onderdeel naar onderdeel. En na ieder onderdeel mag je hooguit 5 minuten heel blij of heel teleurgesteld zijn. Niet langer, want je moet door en focussen op de volgende discipline. Je moet jezelf doorlopend herpakken, weer opladen
of juist rustig worden. Je gaat door alle denkbare emoties. Het is iets wat je moet gaan beheersen, maar het is het mooiste wat er is.”
Tekst: Gerrit Tenkink
Foto pagina 4-5: Harry van ’t Veld Foto pagina 7: Joost Bol
Persoonlijke prestaties op een rij
De prestaties zoals Léon Mak ze a everde op 19 en 20 juli op het EK in het Zweedse Boras. Het leverde hem uiteindelijk een zilveren medaille op.
100 meter: Verspringen: Kogel: Hoogspringen: 400 meter:
110 meter horden: Discus:
Polstok:
Speer:
1.500 meter: Puntentotaal:
11.15 sec. 6.55 m. 14.10 m. 1.94 m. 49.39 sec. 14.47 sec. 45.32 m. 4.60 m. 55.77 m. 4.39.15 min. 7.700
VA-KRANT
SPORTIEF | 7